館山若潮マラソン

こんにちは。

また、お久しぶりです。正月が終わったと思ったら、もう1月もあとわずかになってました、早いものですね。

 

1月26日(日)に館山若潮マラソン走ってきました。フルマラソン

まずは、結果です。

今回の目標が「3時間30分切り」でしたので、

⌚3時間25分58秒 大満足でした。

 

そして

「寒かったー」⛄

ゴール後、恒例の温かいとん汁いただいても震えは止まらず、駐車場の車へたどり着くまでに気が遠くなってしまいました。?

 

今シーズンのフルマラソン結果ですが、?

 

9月29日(晴) 榛名湖マラソン 3時間48分38秒
10月27日(曇り時々小雨) 水戸黄門漫遊マラソン 3時間29分27秒
1月26日 館山若潮マラソン(今回・雨) 3時間25分58秒

と、今のところ着実にタイムを縮めてくることができています。

 

また、館山若潮マラソンは実家が鋸南町ということもあり、毎年参加しています。

宮本中おやじの会の仲間2名の姿も。かっぱっぱ。

 

沿道には菜の花が咲いていて、海岸線の景色も楽しめるし、そして沿道の皆様からの応援があたたかいんですよね。本当に毎年ありがとうございます。

今回の大会も昨年の台風による甚大な被害の影響で「中止」でも仕方ないなあ、とも思っておりました。が、「開催」!!

前夜祭がなくなったり、ゴール後のおしるこサービスがなくなったり、そしてそしてこのために走る人もいるくらいのファンが多い「中村屋のクリームパン」の提供がゴール後だけ(例年は10km以降のほとんどの給水所においてあって全制覇がひそかな楽しみでした(笑))になってしまったことは残念でしたけれど、本当に開催良かった。館山の皆さん、ありがとうございました。

 

このコースとはどうも相性がいまいちと、マスターは勝手な思い込みでした。が、

実はこのコース自体がなかなか癖があるコースだったのですね、30キロ過ぎにある峠越えに注目してしまいがちでした。

しかし、実は半島の海沿いの道っていうのは、

入り江ごとにある漁港町と、それをつなぐための山道の連続

すなわちハーフ地点付近まではずっと、前半から小さなアップダウンが連続しており、体力があるうちだからわからないのですが、小さなアップダウンに体力を奪われてしまうようでした。

2年前のレースでは、ハーフ地点付近で失速してしまったなど、知らないうちに後半だめだめなレース展開になってしまうんですよね。

でもでも、今回は違いました。

年末からのトレーニング量を少しアップして、前半ペースを押さえていく作戦(3時間30分ペースメーカーについていく)で30キロまでついていき、

自分でもびっくりしたのですが、

30キロ過ぎにある峠で、

「よし、のぼり坂。少し前傾意識して、後ろに流れないように真下へ地面を蹴る! 骨盤始動の動きを意識して!」

これまでは上り坂でペースが落ちるのは「しょうがないもの」と自分に納得させていたのですが、今回は自分でもびっくり!

峠でランナーをバンバン抜けるじゃあないですあ!

その勢いで、ペースメーカーと3時間30分切りの集団を振り切り

峠を下りきったところで海岸の来た道へ合流。

今度は正面から来る海からの風を、身体の大きいランナーに風よけになってもらい、背中の陰にぴったりくっついてのラン。

手元のGPS時計を見ると、なんと1キロ当たりのペースが4分30秒から40秒/キロのタイムが出ていました。

3時間30分のペースメーカーは4分55秒/キロのペース。

なんだよ、こんな体力残ってたのかよ、マスター!

「全身筋肉痛だし、足も前に出なくなってきたなあ」とさっきまで脳が嘘をついてただけでしたよ。脳みそは、自分のエネルギーを守るために「もう疲れたでしょ、まあそろそろスピード落としてゆっくり走れば!それでも3時間30分は何とか切れるよ!」

と、嘘をつき始めるんです。皆さんも気を付けてくださいね。「35キロの壁」も実は、、、なんてね。

あと10キロ弱、骨盤を後傾にしないよう腹圧をかけながら、大殿筋(おしりの筋肉)、ハムストリングス(太もも後ろ側筋肉)を使って、激走??

更に極端な位、上半身始動のための腕振りブンブン。

もう、見た目は

息はハアハア

足音ドタバタ

あご上がっているおやじが

腕をブンブン。

気持ちとは裏腹に、ペースは徐々に落ちてきましたが、

なんとかゴールが見え、最後のダッシュをする力もなく

息絶え絶えにフィニッシュ!!

3時間30分切りの目標は無事達成して、ホットしたところで

襲い来る「筋肉痛」と「寒さ」でございました。

シューズの計測チップを外してくれたり、

参加賞のバスタオルをかけてくれたり、

とん汁と焚火まで用意してくれたり

本当に館山の方々ありがとう!

また来年もよろしくお願いいたします。

最後に完走後の「中村屋のクリームパン」、半分じゃあなくって

箱ごと全部持って帰りたかったなあ(笑)

→市内のお店に買いに行ってみましたが、クリームパンは在庫切れでした。

来年はここに並びたい「3時間未満ブロック」

 

 

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