チキンのハーブ焼き弁当

こんにちは。

新たなお弁当が登場しています。

「チキンのハーブ焼き弁当」￥８５０（税込）

 

これまでのハンバーグ弁当や

スパイスカレー弁当、ナポリタン弁当もよろしくね。

 

脱水注意

ＧＷ明けたら急に夏？

ってくらい暑くなりましたね。

 

この時期は気付かないうちに

軽い脱水症状が起きやすいのですよ、実は。

 

例えば就寝中にも、

汗として身体の表面からの

水分が出ていくだけでなく

呼吸するたびに、吐く息の水蒸気として

水分が奪われてしまっていることがあります。

マスターも

寝る前にコップ一杯、

寝起きにコップ一杯のお水を

飲むようにしています。

 

また、コーヒーのカフェインは

利尿作用を活発にしますので

飲んだコーヒーの分量よりも多く、

水を飲んでくださいね。

カフェのマスターが言うことではありませんが、、

 

では、今宵も

「夜ラン」行くとしますか～?

水分補給をしながらね?