チキンのハーブ焼き弁当
こんにちは。
新たなお弁当が登場しています。
「チキンのハーブ焼き弁当」¥850(税込)
これまでのハンバーグ弁当や
スパイスカレー弁当、ナポリタン弁当もよろしくね。
脱水注意
GW明けたら急に夏?
ってくらい暑くなりましたね。
この時期は気付かないうちに
軽い脱水症状が起きやすいのですよ、実は。
例えば就寝中にも、
汗として身体の表面からの
水分が出ていくだけでなく
呼吸するたびに、吐く息の水蒸気として
水分が奪われてしまっていることがあります。
マスターも
寝る前にコップ一杯、
寝起きにコップ一杯のお水を
飲むようにしています。
また、コーヒーのカフェインは
利尿作用を活発にしますので
飲んだコーヒーの分量よりも多く、
水を飲んでくださいね。
カフェのマスターが言うことではありませんが、、
では、今宵も
「夜ラン」行くとしますか~?
水分補給をしながらね?